
שורט ריבס בזיגוג יין אדום
חינם
מתכון בטבלה נגישה
| שלב | רכיבים | הוראות הכנה |
|---|---|---|
| 1 | 0.5 כוס קמח מלח פלפל שחור | - מערבבים קמח עם מלח ופלפל בצלחת |
| 2 | 8 נתחים שורט ריבס | - טובלים את נתחי הבשר בקמח - מנערים את שאריות הקמח מהבשר |
| 3 | 1/3 כוס שמן קנולה | - מחממים שמן בסיר גדול - מטגנים את נתחי הבשר עד שהם מזהיבים מכל הצדדים - מוציאים את הבשר מהסיר לצלחת |
| 4 | 1 יחידה בצל 2 יחידות גזר 6 שיניים שום | - שמים את הבצל, הגזר והשום באותו הסיר - מטגנים אותם קלות |
| 5 | 2 כוסות יין אדום 1 יחידה קליפת תפוז 3 יחידות ציפורן 2 גרגירים פלפל אנגלי 1 יחידה עלה דפנה 0.25 שורש ג'ינג'ר | - מוסיפים לסיר יין אדום, קליפת תפוז, ציפורן, פלפל אנגלי, עלה דפנה וג'ינג'ר |
| 6 | מים | - מחזירים את הבשר לסיר - מוסיפים מים עד שהבשר מכוסה - מביאים את הסיר לרתיחה - מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים במשך שלוש וחצי שעות |
| 7 | - מעבירים את הבשר בזהירות לסיר שטוח - מסננים את הרוטב מעל הבשר - מבשלים את הרוטב על אש בינונית עד שהוא מסמיך ונהיה כהה - מרטיבים את הבשר ברוטב מדי פעם בזמן הבישול | |
| 8 | 30 גרם חמאה | - מוסיפים את קוביות החמאה לרוטב המצומצם - מערבבים עד שהחמאה נמסה |
| 9 | ערכים תזונתיים | - שורט ריבס: מקור מצוין לחלבון, ברזל ואבץ התורמים לבניית השריר ומערכת הדם. - יין אדום: מכיל נוגדי חמצון המועילים לבריאות הלב. - גזר ושום: ירקות עשירים בוויטמינים ומינרלים המעודדים מערכת חיסונית חזקה. - ג'ינג'ר: ידוע בסגולותיו לעידוד העיכול והפחתת דלקתיות. |
| 10 | טיפים ושדרוגים | - בקשו מהקצב לחתוך את נתח השפונדרה עם העצם לרצועות של 10 ס"מ לצלעות נוחות לאכילה. - ניתן להוסיף לבצל ולגזר מעט סלרי קצוץ לטעם עמוק יותר. - אם אין יין אדום, ניתן להשתמש בציר בקר איכותי עם מעט חומץ בלסמי. |
| 11 | רעיונות להגשה | - הגישו את הריבס על מצע פירה תפוחי אדמה רך. - ניתן להגיש לצד ירקות שורש צלויים בתנור. - פזרו מעט פטרוזיליה קצוצה מעל המנה לפני ההגשה למראה רענן. |
| 12 | טיפ להכנת המתכון | - כדי להצליח בהכנת המתכון, מומלץ לבקש מהקצב לחתוך את נתח השפונדרה (עם העצם) לרצועות באורך כ-10 ס"מ ולפרוס כל רצועה לצלעות בודדות. |
