
בף בורגיניון
חינם
מתכון בטבלה נגישה
| שלב | רכיבים | הוראות הכנה |
|---|---|---|
| 1 | 0.5 כוס שמן זית | - מחממים שמן זית בסיר גדול |
| 2 | 0.5 כוס קמח מלח פלפל שחור 1.2 קילוגרם בשר | - מערבבים קמח עם מלח ופלפל - מצפים את קוביות הבשר בקמח - מנערים את עודפי הקמח |
| 3 | - מטגנים את הבשר בקבוצות עד שהוא משחים - מוציאים את הבשר מהסיר | |
| 4 | 2 יחידות בצל 2 שיניים שום | - קוצצים בצל ושום - מוסיפים לסיר ומגרדים את תחתית הסיר |
| 5 | 0.5 בקבוק יין אדום 1 אלומת עשבי תיבול מים | - מוסיפים יין, בשר ועשבי תיבול - מוסיפים מים עד גובה הבשר - מרתיחים - מכסים ומבשלים על אש קטנה 4 שעות |
| 6 | 2 כפות שמן זית 300 גרם בצלצלים | - מחממים שמן בסיר נפרד - מטגנים בצלצלים עד שמזהיבים - מוסיפים מים ומבשלים 20 דקות |
| 7 | 250 גרם פטריות | - פורסים פטריות - מוסיפים לבשר את הבצלצלים והפטריות - מבשלים ללא מכסה 10 דקות עד שמסמיך |
| 8 | ערכים תזונתיים | - בשר בקר: עשיר בחלבון, ברזל וויטמינים מקבוצת B - בצל ושום: מכילים נוגדי חמצון ומחזקים את המערכת החיסונית - יין אדום: מכיל נוגדי חמצון בריאים |
| 9 | טיפים ושדרוגים | - מומלץ להוסיף 2-3 עצמות מוח לשיפור הטעם והסמכת הרוטב - ניתן להוסיף גזרים חתוכים לבישול |
| 10 | רעיונות להגשה | - מגישים חם לצד פירה תפוחי אדמה - ניתן להגיש מעל פסטה רחבה |
| 11 | טיפ מהעמוד: | - כמעט בכל בישולי הקדרה המבוססים על יין אדום, מומלץ להוסיף שתיים-שלוש עצמות מוח. אלה מעשירות את התבשיל ומסמיכות אותו. |
