
סטייק טרטאר
חינם
מתכון בטבלה נגישה
| שלב | רכיבים | הוראות הכנה |
|---|---|---|
| 1 | 800 גרם פילה בקר | - חותכים את נתח הבשר לפרוסות דקות בעזרת סכין חדה |
| 2 | - חותכים את פרוסות הבשר לרצועות דקות | |
| 3 | - חותכים את הרצועות לקוביות קטנות ושומרים על מרקם קצוץ | |
| 4 | 4 יחידות בצל אשלוט | - קוצצים את בצלי האשלוט דק |
| 5 | - שמים את הבשר הקצוץ בקערה גדולה | |
| 6 | 3 כפות ברנדי 4 כפות חרדל דיז'ון 3 כפות צלפים 1/3 כוס שמן זית | - מוסיפים לקערה את הבצל, הברנדי, החרדל, הצלפים ושמן הזית |
| 7 | מלח פלפל שחור | - מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים בעדינות בעזרת כף עץ |
| 8 | 4 יחידות חלמונים | - מחלקים את הבשר לארבע מנות ומניחים חלמון ביצה מעל כל מנה |
| 9 | ערכים תזונתיים | - פילה בקר – עשיר בחלבון איכותי, ברזל וויטמין B12 החיוניים לבניית השריר ואנרגיה - חלמוני ביצים – מקור לחלבון, שומנים בריאים וויטמינים חיוניים - שמן זית – מכיל שומן חד-בלתי רווי שתורם לבריאות הלב - בצל אשלוט – מכיל נוגדי חמצון המסייעים בחיזוק מערכת החיסון |
| 10 | טיפים ושדרוגים | - השתמשו בבשר הכי טרי שיש אצל הקצב - ניתן להוסיף מעט טבסקו או רוטב וורצ'סטרשייר לפי הטעם האישי - חובה להשתמש בביצים טריות ואורגניות |
| 11 | רעיונות להגשה | - מגישים עם צ'יפס חם ופריך - אפשר להגיש עם פרוסות לחם קלוי בצד - אפשר להגיש את התיבול בנפרד במרכז השולחן לכל סועד |
