סטייק טרטאר

סטייק טרטאר

חינם

מתכון בטבלה נגישה

שלברכיביםהוראות הכנה
1
800 גרם פילה בקר
- חותכים את נתח הבשר לפרוסות דקות בעזרת סכין חדה
2
- חותכים את פרוסות הבשר לרצועות דקות
3
- חותכים את הרצועות לקוביות קטנות ושומרים על מרקם קצוץ
4
4 יחידות בצל אשלוט
- קוצצים את בצלי האשלוט דק
5
- שמים את הבשר הקצוץ בקערה גדולה
6
3 כפות ברנדי
4 כפות חרדל דיז'ון
3 כפות צלפים
1/3 כוס שמן זית
- מוסיפים לקערה את הבצל, הברנדי, החרדל, הצלפים ושמן הזית
7
מלח
פלפל שחור
- מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים בעדינות בעזרת כף עץ
8
4 יחידות חלמונים
- מחלקים את הבשר לארבע מנות ומניחים חלמון ביצה מעל כל מנה
9
ערכים תזונתיים
- פילה בקר – עשיר בחלבון איכותי, ברזל וויטמין B12 החיוניים לבניית השריר ואנרגיה
- חלמוני ביצים – מקור לחלבון, שומנים בריאים וויטמינים חיוניים
- שמן זית – מכיל שומן חד-בלתי רווי שתורם לבריאות הלב
- בצל אשלוט – מכיל נוגדי חמצון המסייעים בחיזוק מערכת החיסון
10
טיפים ושדרוגים
- השתמשו בבשר הכי טרי שיש אצל הקצב
- ניתן להוסיף מעט טבסקו או רוטב וורצ'סטרשייר לפי הטעם האישי
- חובה להשתמש בביצים טריות ואורגניות
11
רעיונות להגשה
- מגישים עם צ'יפס חם ופריך
- אפשר להגיש עם פרוסות לחם קלוי בצד
- אפשר להגיש את התיבול בנפרד במרכז השולחן לכל סועד

ביקורות ודירוגים

עדיין אין ביקורות למתכון זה. היה הראשון לכתוב אחת!