פשטידת חצילים אישית עם גבינות צאן ופלפל

פשטידת חצילים אישית עם גבינות צאן ופלפל

חינם

מתכון בטבלה נגישה

שלברכיביםהוראות הכנה
1
30 גרם חמאה
- ממיסים את החמאה בסיר קטן
2
1 כף קמח
- מוסיפים את הקמח לסיר
- מערבבים במשך דקה אחת
3
1 מיכל שמנת מתוקה
- מסירים מהאש
- מוסיפים בהדרגה את השמנת המתוקה תוך כדי טריפה
4
- מחזירים לאש
- מבשלים תוך ערבוב עד שהרוטב סמיך
5
200 גרם גבינת קשקבל
150 גרם גבינה בולגרית
2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות
2 כפות עיטורי עגבניות
3 כפות עירית
220 גרם גבינת שמנת
מלח
פלפל שחור
- מוסיפים לקערה את גבינת הקשקבל, הגבינה הבולגרית, הפלפלים, עיטורי העגבניות, העירית, גבינת השמנת, המלח והפלפל
- מערבבים היטב
6
20 פרוסות עבות חצילים מטוגנים
200 גרם גבינת קשקבל להקרמה
- מחממים תנור ל-200 מעלות
- מניחים פרוסת חציל בתחתית כל קערית משומנת
- שמים שכבת מלית מעל החציל
- מכסים בשכבה נוספת של חציל
- מפזרים מעל את גבינת הקשקבל להקרמה
7
- אופים בתנור במשך 15 דקות עד שזהוב
8
2 כוסות עלי בזיליקום
4 שיניים שום
50 גרם צנוברים
100 גרם גבינת קשקבל או פרמזן
0.5 כוס שמן זית
- שמים במעבד מזון בזיליקום, שום, צנוברים, גבינה ומלח
- מעבדים דקה
- מוסיפים שמן זית תוך כדי פעולת המכשיר עד שהרוטב אחיד
9
ערכים תזונתיים
- חצילים – דלים בקלוריות ועשירים בסיבים תזונתיים
- גבינות צאן – מקור מצוין לחלבון וסידן
- שמן זית – מכיל שומנים בריאים התורמים לבריאות הלב
- בזיליקום – עשיר בנוגדי חמצון
10
טיפים ושדרוגים
- ניתן להוסיף זיתים קצוצים למלית לתוספת טעם מלוח
- ניתן להחליף את הפסטו ברוטב עגבניות חם
11
רעיונות להגשה
- מגישים חם כשהגבינה נמסה
- מומלץ להגיש עם לחם טרי או פוקצ'ה בצד

ביקורות ודירוגים

עדיין אין ביקורות למתכון זה. היה הראשון לכתוב אחת!