ישראלי
יוגורט עם פירות ודבש לסדנת ילדים
חינם
מתכון בטבלה נגישה
| שלב | רכיבים | הוראות הכנה |
|---|---|---|
| 1 | 2 גביעים יוגורט טבעי 1 בננה 1 תפוח 1 כף דבש 2 כפות גרנולה | - לחתוך את הבננה והתפוח לקוביות קטנות. - לשים יוגורט בקערות הגשה. - להוסיף מעל את הפירות. - לזלוף דבש. - לפזר גרנולה אם רוצים. |
| 2 | - יוגורט – מקור טוב לחלבון ולסידן. בננה – מספקת אשלגן ואנרגיה מהירה. תפוח – עשיר בסיבים תזונתיים. דבש – נותן מתיקות טבעית ואנרגיה. גרנולה – מוסיפה סיבים ותכולת שומן בריא. | |
| 3 | טיפים ושדרוגים | - אפשר להחליף את הפירות בעונה – למשל תותים או אפרסקים. - מתאים במיוחד לארוחת בוקר קלילה או לנשנוש אחר הצהריים. |
| 4 | רעיונות להגשה | - להגיש עם עלי נענע לקישוט. - להוסיף אגוזים קצוצים לפ crunchy נוסף. |