ישראלי
סנדוויץ' חמאת בוטנים וריבה לסדנת ילדים
חינם
מתכון בטבלה נגישה
| שלב | רכיבים | הוראות הכנה |
|---|---|---|
| 1 | 4 פרוסות לחם פרוס 4 כפות חמאת בוטנים 4 כפות ריבה | - למרוח חמאת בוטנים על 2 פרוסות לחם. - למרוח ריבה על 2 פרוסות לחם אחרות. - לסגור כל פרוסת חמאת בוטנים עם פרוסת ריבה. |
| 2 | ערכים תזונתיים | - חמאת בוטנים - – מקור לחלבון ושומן בריא. - ריבה - – נותנת אנרגיה מהירה מסוכר. - לחם - – מספק פחמימות שנותנות שובע. |
| 3 | טיפים ושדרוגים | - אפשר לחתוך למשולשים קטנים לילדים. - מתאים לארוחת בוקר או לנשנוש מתוק. |
| 4 | רעיונות להגשה | - ניתן להגיש עם פרי טרי בצד. - אפשר להוסיף טחינה לשדרוג הטעם. |