ישראלי
סלט ירקות קצוץ מתכון לילדים
חינם
מתכון בטבלה נגישה
| שלב | רכיבים | הוראות הכנה |
|---|---|---|
| 1 | 2 עגבניות 1 מלפפון 1 פלפל אדום 1 בצל קטן | - לחתוך את העגבניות, המלפפון, הפלפל והבצל לקוביות קטנות. - לשים את כל הירקות בקערה. |
| 2 | 2 כפות שמן זית 1 מיץ מחצי לימון לפי הטעם מלח | - להוסיף שמן זית, מיץ לימון ומלח. - לערבב היטב ולהגיש. |
| 3 | טיפים ושדרוגים | - אפשר להוסיף עשבי תיבול כמו פטרוזיליה או נענע. - מתאים לצד פיתות או לחם טרי. |
| 4 | רעיונות להגשה | - להניח בתור מלווה לצד דגים או בשרים. - להוסיף גבינת פטה מעל הסלט. |
| 5 | - עגבניות – עשירות בויטמין C וליקופן, טובות למערכת החיסון. - מלפפון – נותן רעננות ונוזלים לגוף. - פלפל אדום – מכיל הרבה ויטמין C. - בצל – תורם לחיזוק מערכת החיסון. - שמן זית – שומן בריא ללב. |